何为国术，即指中国传统武术。也是对武术的尊称，凸显其强身卫国的重要性。关于国术还有另外一种说法：只杀敌，不表演的武术，就叫国术。
1927年，国民政法委员张之江发起，冯玉祥、于右任、蔡元培等人呼吁，与南京创立了国术研究馆，称“国术馆组设，原本救国之热诚，以期强种强国，而循至于民众均国术化”。1928年更名为南京中央国术馆，首次出现“国术”二字，后台湾沿用之。
陈星的家传武术是太极拳，但由于陈星父亲腿脚不便，虽然看了太极拳拳谱和各种修炼秘法，但也是之知其然不知其所以然，所以陈星主要是跟外公学习的形意拳，在国术中有种说法叫‘太极十年不出门，形意一年打死人’说的就是形意拳打法凶猛狠辣，易学难精。
形意拳是华夏近代的传统武学之一，基本内容主要分为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”之说。形意拳强调敢打必胜、勇往直前的战斗意识。
练拳讲究一个练字，所谓穷文富武，练武需要吃大量肉类补充身体的消耗，还要各种药材来调理身体，像民国的一些境界深厚的拳师号称‘日啖斗牛’，虽然是夸张的说法，但可见练武消耗之大，一般家庭更本负担不起。所以陈星练拳十几年都没有入门，只是练了个基础用来强身健体，更本不敢往深处练，要是练拳补充比不上消耗，不但没有强身健体的功效，还会将身体练废。
自从开始吃空间食材，陈星可以说每天都吃的大补食物，再加上昨天本源心经第一层练成，先天灵气灌体，要说大补，又有什么能比先天灵气更补，虽然先天灵气大多用来增强本源，但肉体只吸收一小部分也引起了质的变化，使陈星国术一朝入门，由强身健体的武术变成了只杀人不表演的武术。
在现代那些电影电视里面出现的功夫高手，其实只不过是一些懂点拳脚功夫的普通人而已，而真正的国术高手，大多在军中或者隐藏在民间，因为他们懂得什么是国术，所以他们的武术一般不在普通
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