骨骼和肌肉，达到很好的锻炼效果！
这样让严爵明白为什么父亲为什么不让自己在外人面练习的原因！
父亲是极限武馆的武者！这套拳法是从武馆买的！禁止外传只能自己修炼！父亲竟然违例交给了自己。
从这套拳法的锻炼效果肯定价值不小，价值有可能上千万，记忆力父亲只有初级战士的实力而已。上千万几乎等于他的全部身家。这也就可以解释为什么留给自己遗产才那么些而已。
“这套拳法应该还有相应的引导术才对！不可能只有这么点效果！”严爵收拳站定缓缓吐出一口气。
“这套拳法果然不一般，即使没有引导术，自己接连不断练了十遍就已经和一天不停锻炼的效果一样了，只是可惜不能多练。在多练身体就受不了。”
严爵感受了下自己的身体，此时身体已经疲惫不堪了。精神也有些萎靡，再练下去也没有什么效果了。只好拖着身体向楼下走去。
严爵躺在床上望着天花板，“拳法不能再外人面前练习，如是被别人看见说出去，有心人调查起来，绝对不是简单的事有可能还会有坐牢的危险。那么白天就只能去武馆练习！晚上夜深人静了再去天台练圈！”
终于抵挡不住身体的疲累，睡着了，均匀的呼吸声传出！
严爵额头眉心上一寸出突然闪过一束光芒，一个青色六棱晶体缓缓浮出，悬浮在严爵额上一厘米出，空气中的某些不知名粒子如朝拜般迅速朝晶体涌来。
五颜六色的粒子迅速形成一个圆形的能量圈包住青色晶体！
仅仅1秒钟。
青色六棱晶体一震，仿佛受了惊吓一般一下子就钻进严爵的额头！包围青色晶体的能量圈一下子有少部分被带进的严爵的身体，剩余的大部分能量瞬间化为初时的粒子消失在空气中。
青色六棱晶体见有能量流随自己一同回来，似是很生气！猛地一颤，随着进来的能量瞬间变成最初的粒子，融入严爵的身体里。
“啊！”似是感觉一阵舒爽！严爵下意识的呻吟一声。
清晨。
“啊！”严爵舒了个懒腰从床上坐起！“好久没有睡得这么舒服了！”
“恩”严爵疑惑的看看屋子里的空床，“怎么都没人了！东东怎么没叫我起床？”
墙上的挂钟哒哒的走着，指针指向了八点的点上。
“原来都八点多了，都去上学了！丫丫和东东应该陪瞳儿去散步了！”
严爵掏出钥匙打开隔壁的门，果然一份早餐放在客厅的桌子上，这是李爽留给自己的！严爵心里一暖，吃晚饭洗了个凉水澡！从头到脚都显得很精神！
严爵没有等瞳儿他们回来！今天还有太多的锻炼要做！自己必须很快的达到一定
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