有了细沙，毛镇中修炼的进度快多了。仅仅过了一上午，他就将一百多斤细沙，搓成灰灰。下午接着就用细铁砂练习，到晚上细铁砂也被他搓成细铁灰！
第三天，毛镇中用手掌隔十厘米的而距离，对着装着铁球的盘子轻轻一挥掌，那些铁球就向远处飞射，撞在修炼间的墙壁上，发出“嘭嘭”的轰响。幸好，这修炼间墙壁都是特意加固的，也用了隔音材料，所以，这轰响没有传到外面去。
见到红砂掌修炼小成，毛镇中心中不禁欢欣鼓舞，信心十足，觉得自己真是一个修炼的料！这功法按地球的介绍，没有十五年以上的苦修，是不会达到他现在拥有的威力！
见到自己仅仅用三天时间，就把两部地球上的功法修炼大成，肯定与这里的灵气充裕有关！要加油努力，不要浪费了这大好的灵气资源，毛镇中更自己不断加油打气，修炼的兴致就更高了。
到了晚上，他就开始尝试练习《燕子功》。从地球上的功法介绍看，这门功法主要是练下肢和上肢的力量，以及它们之间的配合。
以毛镇中的眼光看来，这是以增加上下肢力量为主，加上全身其它部位的力量为辅，修炼有成后，就能使全身的肌肉配合起来。
在跑、跳、爬行、翻越障碍等情况下，能够是身体协调合理，最终把人体的技能充分的发挥出来，从而达到高出一般人的能力。
这是地球上的真实情况。正如毛镇中比较发现：戒指中的功法跟地球上的功法相似。它说明地球上早已不存在了灵气，所以，就不能修炼成传说的那样的高深功夫。
而现在是，毛镇中所处的星球充满了灵气，这里的人类寿命、体质都比地球上的人类强。
修炼达到筑基期，就能达到传说的彭祖寿命！所以，这就说明以前的地球，也是有灵气存在的。
至于后来灵气不存，其原因就不能为人所能知了。
想到这里，毛镇中就心里做出了打算：铁砂袋（绑腿、背用），类似哑铃东西，杠铃。
前段去军营，没有发现哪里有这几样东西。于是，他就拿出画笔和皮纸，将这几样画好。准备明天去军营做裁判时，交给黄秀山，让他安排兵营内的铁匠做出来。
再就是《太极推手》的修炼，仔细看了这部功法后，毛镇中觉得现在练习的是一个套路，十分简单。
于是仅仅花了半个小时就练熟了。这部功法修炼到大成，需要跟人比试才行。但是，先得把它练熟，做到功法自然。
接着是《偷天换日诀》，毛镇中对这部功法寄予的希望最大，他也非常想早日把它练成。这样，以后在许多场合下，就能做到别人看不到我、我能看到他人！
这样的功
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