练气九层，运行真气、逐步打通全身经脉，直至能够吸纳天地灵气入体；灵境六层，又分为入灵境、气灵境、元灵境、地灵境、玄灵境、天灵境，是一个不断修炼真气，拓宽经脉的阶段，直至如先前魂圣为易秋所做的一样，化真气于身体，达至神体之境。
练体只有一个阶段，就是不停地锤炼身体，肉体的吸收每到一个阶段总会有一个饱和的时期，进入了饱和期，便无法再继续吸收能量强化肉体，这时候就需要外界的刺激来增大肉体的容量，那就是锤炼，需要够残忍、接近生死边缘的锤炼才能够作出突破，共有一十八层，而易秋现在只达到了，第十层，对应着练气的入灵境的实力，几乎回到了和安婷儿一个起跑线，实力缩水了。
练气较易、练体极难，练体者实力较强，突破神体之境也更为容易，但练起来实在是太难了，魂圣的一个简单的比较把易秋着实给打击惨了，“依你的天赋，再有个两三年就能达到神体之境了，练体比练气的突破至少要晚上五年。”
还是那个大殿，这一次，魂圣领着两人来到了左边书架，战技。
(本章已完)
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