理内息，循序渐进为主。
而“精者”，发劲于外，熬炼经骨，蓄力于血肉之中，以强横刚猛著称，毋求以力破之。
“神者”修“念”尔，杀人败敌于无形间，古今为人所迷惑，一直笼罩着一层神秘的薄纱。
此三者，以练气最为平常，炼体最为强横，塑神最为神出鬼没。
阿斗活了二十年，还从来没听说过“塑神士”的出现，在他的眼中，炼体士是最尊贵的存在。
想想也知道，为什么炼体士这么少呢，在普通的练气士中，平均一千个里面，才会有一个是炼体士。
这是因为，越强大的力量就越不容易获得。炼体士在同级别中，有着难逢敌手的称谓。如果有那么容易修炼的话，那么人人都去学炼体了。
炼体难，难在三方面。
一：过程：炼体的方式很是苛刻，炼体士所忍受的痛苦是常人无法想象的。须知，当人出生后，其根骨资质就以定形，如果有着逆天运气能够得到夺阴阳之造化的珍稀灵药，洗精伐髓，便是有可能提高原有的资质。
但是根骨，呵呵，想要改变便只有炼体一条路可走。
试想，你本来身体已经定型，却是要凭借外力硬生生的将它扭曲改变，这之中所需忍受的莫大痛苦可想而知。并且，一旦选择踏上炼体这一条路，便会把这当成家长便饭，经常承受这种痛苦，且一次比一次更甚。光是这一点，便让许多人望而止步。
第二：功法。一部好的功法也将决定你在这条路上的成就。炼体功法极其稀罕，其珍贵程度，是同级别练气功法的千百倍。甚至很多时候，都是有价无市。
炼体士同级别力压练气士，而拥有高级炼体功法的炼体士，却能力压同级别的修炼普通功法的炼体士。这便是功法带来的差距。
阿斗所知道的银帝城，也只拥有寥寥几部炼体功法而已，且都是最低级的功法，注定其修炼者的最高成就止步于地罡境，况且连能否修炼到圆满还是个未知数。从银帝城目前的炼体士中没有一个突破地罡就可见一斑了。
第三：修炼进境慢，虽然，炼体士横扫大多练气士，可那是建立在同一级别的基础上。
众所周知，炼体士虽然强大，但是其修炼速度却远不如练气士，并不是说其天赋差，哪个修炼炼体的不是拥有极高天赋和大毅力的？
只是，炼体本身进步就比较慢，改变根骨，是需要时间来堆积，一步一个脚印进行的。
举个例子，两个资质相差不多的人，一个修炼气，一个修炼体，当连体这个还在修身境努力时，修炼气的那个人说不定便已达到聚元境甚至地罡境都不是没可能。
所以，“过程痛苦，精进缓慢，功法难寻。”综
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