金身，化虚。
修气分以下阶段：化气，通脉，蓄海，玄元，归源，太极，化虚。
不论修体还是修气每个阶段又都分九段，修体是修炼元力，至金身境可洞悉一丝天地力之本源溶入血肉之中，使本身体质发生质的变化，移山倒海，改天换地；修气是修炼真元之气，至太极境可体悟一丝天地元气运行规律，使人体自身真元之气与天地相合，操控天地元气变化，上天入地，逍遥自在；至此两境界之后不论修体还是修气最终都要经历一个化虚阶段，在化虚之上古之传来应该还有一个境界，但至今世已经无人所知，最终又提到修体和修气并非不可相融，上古好像并无此划分。
后又一篇为修神，说通俗点即人之意识，又称神识，或许为人之各种感知、智力、判断力、反应能力、道的觉悟甚或与宇宙本质那一丝的联系以及灵魂力……等等玄之又玄的一切的综合，总之有时只可意会不可言传哦。
(本章已完)
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