后，他看到了前几页都是文字，后面的都是图，上面都是人体的穴位，上面还有很多点和线！料想可能是行功的方法！然后慕容文博在回来看那些文字，因为这些文字可能是一些提示，或者是这套内功心法的总纲。如果想把这个内功练好，那么就看自己对前面这些文字能理解多少了！
然后他开始仔细的阅读了起来！天地分为阴阳，内功亦分阴阳！阴着至柔，阳者至刚，奈何至柔者难以克敌，至刚者又易折，所以只有刚柔相继亦能无坚不摧，无往不利，但是但凡万物都要以一者为重，而其玄霞实乃阴柔之功，但是却不乏锐利之势，刚猛之姿。出，则如洪水，守，则如处子，遂如此内力在体内会出现对立局面，只有凭借着自身的能力化解。才能顺应天意。成就上层之势。
这是总纲，在往下就是讲解了，但是这些文字却看得慕容文博蛋疼，开篇就是，“如水静置，其砂自然意念所向，天意开合……。”
(本章已完)
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