？”
上宫羽拳头紧握，坚定地回应：“只要能变强，我愿意一试！”
“嗯，”
五长老点了点头，将石头放在上宫羽手中：“打坐调息，将宝石置于双掌之中，左掌用阴力，右手用阳力同时对石头进行加压使得黑色能量涟漪将你的身体包裹起来即可，每天早午晚各一次，提升的效果很显著。”
“就这样！？”上宫羽楞了一下：“这和泡药澡有什么不同？”
“这个方便快捷，随时随地可以修炼，”五长老冷笑一声：“不过相对泡药澡，这石头可磨人多了。”
傲雪低声道：“小羽，你这就试一试？”
灵儿她们也围了上来：“趁有长老在，羽哥你试一试看看管用不？”
“正有此意！”上宫羽立马在席上坐下，根据五长老的方法试运行混元强体石。
“呼~~！！”
上宫羽本就是打坐之能人，左手阴力右手阳力的控制做得非常好，没几下就将强体石的黑色能量激发了出来，看得五长老等人很是吃惊。
(本章已完)
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