肝肠寸断放弃爱，断崖悲谈伤心人宇文宪在清静殿待了一夜，一大早就高高兴兴的离开，直接去禁卫军操练场地。没想到在那里，侯龙恩事先得到消息似的，还不忘帮他准备了一身铠甲，银白色的铠甲，白色的披风，这是他最喜欢的颜色。
在练兵场操练他也是如鱼得水，似乎有人视线安排过了，侯龙恩对他也言听计从，只要他说得有理，侯龙恩就任凭他按照自己的方式来练兵。其间，侯龙恩时不时的在宇文宪耳边提到大总宰宇文护的名字，宇文宪便知，这其间原来是宇文护在搭桥牵线，表面上，宇文宪还是说了些恭维宇文护，感谢宇文护的话来。
次日，宇文邕听到消息说宇文宪已经到操练场去操练禁卫军，自己下了朝以后还特意去看了不过是悄悄的去看，没有惊动禁卫军，侯龙恩和宇文宪都不知晓。
宇文宪将分散的禁卫军分为很多个队，每个队选出一个负责人，负责人到宇文宪和侯龙恩那里听取操练口诀，学习几本动作，然后带领各自的队伍操练。到一定的时候宇文宪和侯龙恩，宇文神举，就可以对那些负责人进行检查，而每个队伍之间就让他们比赛，表现好的队伍就会有奖赏，军饷也会加倍，这样一来，这些队伍操练的积极性就很强。
宇文邕觉得宇文宪的方法不错，当即回宫，颁布圣旨，下令将这方法推广到各府兵还有各地的驻军中施行，同时也颁布了诏令，令宫人将姚太妃送回齐国公府，并让宫中御医每日去照顾，但姚太妃离宫前对那传召的何泉说想要见皇上一面。
宇文邕不知是何事，怀着尽孝的心思前去。
“儿臣参见母妃。”已经当上皇帝的宇文邕其实除了对太后姚行礼，对太妃其实不用行跪拜之礼，但是宇文邕对姚太妃一向如此，可见姚太妃在他心中的地位。
姚太妃上前将宇文邕扶了起来，脸上笑意盈盈，“都说了你好多次了，皇上不用对哀家行大礼的。”
宇文邕亲切地扶了姚太妃上座，这才坐在她的身边，亲切地握着她的手：“母妃就是母妃，孩儿永远都不会忘了母妃对孩儿的恩情。”
“皇上也应当多去看看太后，其实太后心里也苦。”姚太妃其实也在担心，皇帝对她这个庶母太好，担心太后多想，以后即使宇文邕还照着宇文宪，但是太后那边也会排挤宇文宪。
宇文邕沉默了片刻，才道：“孩儿每次去母后那里，都不自在，即使孩儿想和她联络感情，可是母后的态度就摆在那里，孩儿在那里待着，也着实难受。母后巴不得我不去烦她，所以孩儿每次也只是去请按，没有进去坐就出来了。”在自己的母亲叱奴太后面前都只自称儿臣，但在姚太妃这里
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