壮身体的效果！
于是——
“噗！”李蒙尘骤然喷出一口鲜血，脸色苍白无比。
旋即苦笑：“克制！得克制！这身体真的太弱了！经不起大量灵气的折腾！”
“而且，相比之下，灵气的修炼不是最核心的！修炼的同时还要打熬身体，才能让灵气进一步渗透，强化肌肉与骨骼！”
而打熬筋骨，也没别的办法，就是各种方式对身体的锻炼！
“这次，还真是得从头开始修炼啊！半点取巧的方法都没有！”李蒙尘颇为感慨，这个修炼的过程或许又是百年千年乃至万年：“只希望，这段时间里别出什么问题才好。”
李蒙尘正这么想着，忽然又有人出现在他的家门口。
“李蒙尘，你帮我个忙好不好？”
(本章已完)
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