孙二麻处理好四匪的尸体，再次回到清风山上已是傍晚。茅屋院中此时灯火通明、亮如白昼，他看到清风老道正在教导余子添、林枢二人练功修行，也就没敢上前打扰，而是默默走到一旁的院角站立静候。
清风老道瞥了一眼识相的孙二麻，没有理会，背着手继续对一旁认真听讲的师兄弟二人说道：“‘醒神法’，乃是纳气煅体之术，讲究‘内练精神气血，外练筋骨肉皮‘的功法至理！”
“为师晨时与那几匪对博，尽皆将之展现！抖筋甩骨，双臂化蛇缠身而上就是外练之体术；纳气归元，元气凝实破空而出运，运用的就是内练之法！不过，为师用‘纳气归元’凝出气丸杀敌之时，用到了‘罡气内劲’，但原理不变，修炼到高深之处自可融会贯通。”
“师傅，什么是内劲？”林枢不解问道，余子添口不能言眼中却也有疑惑之色，听得林枢问出他心中所想，也是连连点头，希望清风老道解惑。
清风老道看到林枢、余子添二人听得如此认真仔细，心中满意，于是耐心的讲解道：“‘内劲‘其运转隐于丹田而不显于外，亦可称之为丹隐之气，古有‘识得内劲休再困，贯彻神功千万篇’之说。”
“每个人都有与生俱来的‘内劲‘，只是有强弱不同的差异而已，世俗凡人行走奔跑用劲、手提肩抗用劲、眨眼张嘴也用劲，只不过这‘劲’分散于全肉身关节之中，不凝不实。”
“‘醒神法‘之类的炼体之术可以通过有效的锻炼，培养及壮大本身的’内劲‘，让其汇于丹田，凝结扎实、随心而动，可以成为支援招式攻击、防守的能量。”
清风老道思忖了片刻，又道：“‘内劲‘修炼到高深之处后，不仅能调动气血机能，还可透体而出转化为‘罡气’，‘罡气‘附着于筋骨皮肉之上形成‘罡膜’，可使肉身刀枪不入、水火不侵，传闻之中‘罡气‘修炼到极致还可化形拟兵用以御敌。”
说罢，清风老道摇了摇头叹息道：“唉……贫道自幼修行怎奈天资愚钝，修行至今才初窥‘罡气‘门径，仅可使得一些粗浅的法门……”清风老道无奈一笑，继续道：“传闻之中‘中土神洲’还为崩裂化为‘七洲四海‘之前，各大仙魔神宗林立，各自门派修行功法皆是造化通神、玄妙万千，‘内劲、罡气’仅仅是初窥修行门径罢了，‘罡气‘之上还有‘元气、真气、灵气、仙气’之说，那时修行既是修真，修真之人行走坐卧间吐纳呼吸即是炼气！”
清风老道说道此处更是面露向往憧憬之色，仿佛他此刻就身处于千年之前的‘中土神洲‘，正体验着那修真炼气的盛世一般，看得清风老道如此模样让旁听的余子添、
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