从施瓦迪那里得到了教诲后，姜辰只要有空闲的时间，脑袋里都会在不停地琢磨自己身上的不足之处。
玄幻步的特点是灵活多变，修炼至极致的话，只能让对手眼花缭乱，满眼都是虚影，根本辨认不出真实的身形。不足之处就是直线的速度略显不足，不管是追击还是逃跑，都逊于疾风步。
疾风步，顾名思义，就是速度快如疾风，但美中不足的地方就是变化不如玄幻步，尤其是在和势均力敌的对手搏杀时，缺乏用巧的地方。
玄幻步和疾风步，应该来说，各有所长，也互有所短。如果能把这两种步法融合起来，既有疾风步的速度，又有玄幻步的灵巧，那该有多好啊。
对于自己的刀法，经过施瓦迪的热心提示，姜辰的心里现在更加有了清醒的认识。
虚招太多，虽然可以扰乱对手的视线，混淆视听，但如果对手只退不攻，或者以攻为守，不为自己的虚招所动，那结果就成了徒耗自己的体能，给自己造成致命的弱点。
所谓虚虚实实，实实虚虚；虚实虚实，实虚实虚，看来自己的理解还是有些问题。既没有单纯的虚，也没有纯粹的实，应该是虚则实之，实则虚之，这才是虚实间的真正含义啊。
刀法也同样如此，由简入繁，去芜存菁，化繁为简，出神入化，才能步入刀法的最高境界啊。
礼拜天的凌晨，天色还没有放亮，姜辰就钻进了吉娜丽莎的寝室。“小懒虫，该起床啦，和哥哥一块练体能去。”
吉娜丽莎极不情愿地睁开了睡眼惺惺的眼睛，咕嘟道：“哥哥，天还没有亮耶，吉娜丽莎还想再睡一会儿。”
姜辰不由分说就拉开了被子，把吉娜丽莎抱了起来说道：“呵呵，吉娜丽莎，平时都是哥哥一叫你，你就起来了，今天你这是怎么了？”
吉娜丽莎立刻提出了抗议：“哥哥，今天不是礼拜吗？吉娜丽莎好久好久都没有睡过懒觉了耶。”
姜辰在吉娜丽莎的鼻子上轻轻地刮了一下说道：“呵呵，小懒虫，修炼就是要持之以恒，是不能分是不是礼拜的。”
吉娜丽莎小脑袋的反应还是很快，试图偷梁换柱。“哥哥，每天的魔法修炼吉娜丽莎可从来没有偷过懒。”
姜辰笑着说道：“吉娜丽莎，哥哥知道你每天的魔法修炼一直都很用功，进步也不小。
但是哥哥还是要再对你说一遍，正因为哥哥知道你修炼的是魔法，才要你加强对身体体能的锻炼。有了良好的身体和充足的体能，才能成为一个合格的魔法师。
再说了，你难道不知道，和战士的身体比起来，魔法师的身体实在是太弱了吗？你只有比别人修炼的更加用功、更加刻苦，才能超越别人、超越自
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