出这个女孩子跆拳道的级别应该至少是八级。以你现在的这点本事，是肯定打不过人家的，不瞒你说，我也不一定能占便宜……”王大根饶有兴趣的点头，在刘十一最后总结的时候，打断了他的话。“不要失望，我打不过并不表示我就没有办法，有个问题你必须要清楚，无论是跆拳道，还是柔道……这些舶来产物其实他们有很多地方都是由我们的国术引申而去的，而跆拳道主要是一腿脚的多变而著称，所以对付它有两种最直接的办法，要么就是靠招式去取胜，要不就是单纯的以速度去取胜……”
刘十一苦笑点头，这种风凉话谁都能说。要知道这两种办法只要是个人用膝盖都能想到，关键问题是想要做到就没有这么简单了。否则他昨天就不会在明明已经预知了柳云飞下一步的招式情况之下依然被他打的惨不忍睹了。
“而所谓的速度，那就是在她的拳脚出到中途的时候，你的拳脚已经迅速的击中了她的身体。当然了你也可以理解为拦截，中途拦截。但是你现在根本就做不到这点，我不否认你打架的时候反应很快，而起也很灵活，但是这是你根本就没有遇到相同级别的对手，一旦是对手实力和你相当，甚至比你强，那么差别马上就体现出来了。”
“你的意思是要我先练速度？”刘十一反问了一句。
“严格一点说，应该是先加强你的体质，只有你体质强度达到了，那么速度其实就不是问题了。”
王大根的回答，让刘十一微微一怔，并不是他的话有什么问题。而是因为这样的话在两天之内已经是第二个人跟他说了。而且这也正是他一直在考虑的问题。想不到今天王大根居然主动的提出来。这让他惊喜的同时又略微有点疑惑。伍凌提出这样的建议，那是因为他们都了解他的现状，但是王大根不同，他根本就不知道这其中的内情。难道是巧合？除了这样解释，他实在是找不出更好的理由了。因为王大根昨天亲口答应过他要帮助打赢那个女孩子的。
不管怎么说，他现在正在为如何增强自己的体质而发愁，而王大根的话，就好比及时雨一样，来的正好。
“那我们开始吧？”刘十一有点迫不及待了。
“不要着急……我们先聊聊，稍后我会教给你一套增强体能的拳法。”王大根微笑摇头。“看你的样子好像还不是很了解体质二字的真正含义，它不是简单的增强一个人的身体的强度，它还包括一个人的身体素质，心理素质，适应能力，生理的生化功能……等等。而这几大项之中又包括很多小项，如力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、感知能力、个体意志力、判断能力，甚至是新陈代谢功能及各系统、
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