清晨的太阳刚刚升起，牛头村的大部分人们还都没有起床，在牛头村前面一块空地上，已经有几十个人在那晨练了，三排方方正正的队伍，排的整整齐齐。
每一个人的着装都一样，清一色的羊皮装，在最前一排依稀能看到，牛家前两年试炼回来的五胞胎兄弟和双胞胎姐妹，一个个都在聚精会神的听着牛正的讲解。
有人不懂的地方，就会马上提出来，这里已经集合所有牛头村，所有的二十岁左右的精英青年，为了不让武功外泄，所以其余村民在练武期间不许观看，如将武功泄露，那将要遭受到重罚！
而在这队伍的前面，有一个领队的教头，这正是牛头村的公认第二高手牛正，正在前面做示范，这示范不是别的，正是牛头村赖以生存的外家功夫“狂牛拳”。
相传这“狂牛拳”是牛头村经过牛头村的数带前辈，各代教头通过和狂牛之间较量，总结出来的招式，此拳犹如一头被*入绝境的狂牛，在做临死反扑的气势，非常的刚猛永往之前，共分为十二式，相传练到整个功法完全的时候，一拳能把一头成年的牛给打死，而牛正教头就只练到第九式，就已经可以单手举千斤之力了。
“这第四式提膝点肚，有以下要点，手要抓住猎物身上可以抓住的一切东西，提起膝盖把全身的爆发力集中于一点，用力的击打猎物的肚子，”说着做了一个标准的示范，从地上拿起事先准备的一根大腿粗细木棒，只见其上手握紧木棍上端，猛的一个提膝就听见“砰”的一声，这根大腿粗的木棒从中间断了开来。
在不远处李萧然正大摇大摆的在偷学，而在李萧然的旁边站着小音，大家已经对李萧然和小音见怪不怪了，因为已经没有人不知道，李萧然和小音这对讨人喜欢的活宝了。
经常跟在尔丽的后面到处吃东西，因为每次大家早上练习的时候，总是能看到小狐狸的身影，而在大家练习结束的时候，李萧然就会离开，所以他们总是开玩笑的说，是不是这只小狐狸在偷学功夫，当然他们只是当成一个玩笑而已，他们可不会相信一只狐狸和一只鸟会学功夫。
牛正接着给每人都发了一根木棍，让大家自己找感觉，让两人一组每一人和对方轻轻的试炼，在对练了一会后，牛正给大家每人发了一块石头，此石头重达两三百斤的石头，每人就抱着石头，列行跑步去了，围着牛头村绕三圈就结束，三圈十里路左右。
在李萧然第一次看到这种负重训练方法后，非常感到吃惊，在上世就由这种通过负重来锻炼肌肉力量的方法，只不过这里的人和上世的人比，那简直是太猛了，几乎个个都是猛男，村里随便找一个大妈，都能扛
(本章未完，请翻页)
1-1-2/4