先开始训练手臂力量，乔逸天鼓足劲一只手拿起一只五十公斤巨石，先掂量了一下，稍微上下摆动了两下，就觉得手臂有些微酸，看来还是有些沉。
练武不能一口气吃成一个大胖子，每天得训练一点，但得坚持，这样才能得到提高。
乔逸天找到了两块四十公斤的石块开始练了起来，一只手举一只，上下相互摆动二百下。
呼呼~~口中调节好呼吸，乔逸天眼看前方，耳听八方，心中慢慢沉静下来。
静心，静气，静神！！
慢慢的乔逸天渐入佳境，经过刚开始几天的脸红脖子粗之后，开始适应了过来，手臂摆动的幅度和力量渐渐越来越快，巨石呼呼的上下不断摆动着。
“傻帽，”每当另一边刚操练完轮流休息的士兵坐在地上，看着远处那个举着两个才四十公斤的石块呼呼的练个不停的时候，便开始指着他笑话了起来。四十公斤，那可是他们一年前的标准，现在早就是七十公斤了。
“果然还是个新兵蛋子，”许多人最后给出的结论是，将军为了不让他拖大家的后腿，所以让他单独训练。
呼呼~~乔逸天没有感觉到别人眼里对自己的嘲笑，一旦静下来做一件事情时，他必定全神贯注，专注于自己手上的巨石。
从六岁开始，乔逸天就从未停止过对更高武人级别的追求，曾几何时，他躺在床上，遥想自己哪一天也能像世上传说中的武圣武皇一般，举手投足之间，一座百万城池倾塌，万里江河倒流，那将是何等的气派和荣光。
“坚持……一定要坚持，”每当乔逸天累了，眼皮打颤的时候，他就拼命咬牙，不让自己松懈下来，鼓足力量继续。
夜深人静，所有人都已经睡觉了，乔逸天慢慢爬了起来，偷偷的来到训练场，又继续练了起来。
不仅要练力量，而且速度也要跟上。
压力器，是铁军中常用来训练自身速度的东西，当你猛出一记重拳，打在上面，它就会相反给出一个同等力量的拳头几乎同时向你打来。
乔逸天试着先用一记五分的力量打在上面，还没等他反应过来，咚！！！整个人就被同时冲出的拳头打飞，摸了摸胸口，乔逸天呵呵一笑，暗想这东西果然好。
嗖的一下，爬了起来，开始调整自己的拳力大小，先是二分力，可以轻松躲过，再接着试试三分力道，有点勉强，但还是可以躲过，到了四分的时候，就有些吃不住了，大概有百分之四十的成功躲避率。
微微一笑，乔逸天决定就从四分力开始训练。
咚！！一拳打进里面，呼，另一个完全一样力度和速度的拳头冲了出来，乔逸天赶忙身子一闪，可还是被刮到了手臂。
再来！
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