程英姿在一边看着学习严冰和陈坤在武技上的一些技巧。而等到严冰被蹂躏结束后，程英姿就要顶替严冰的角色接受陈坤的蹂躏。
虽然陈坤在蹂躏程英姿的时候将自己的实力也控制在了程英姿现有的实力范围，但是奈何陈坤的武技技巧要比程英姿繁博的多，哪怕是同样的一拳，都用同样的真气作辅助，陈坤的那一拳就能够打到程英姿的脸，而程英姿的那一拳却怎么也打不到陈坤身上。
所以每当严冰结束切磋去打坐恢复真气去之后，程英姿就会变成一个被迫从军的少年一样，扭捏着一脸的不情愿磨磨蹭蹭的向零时划分出来的演武场走去。
程英姿当然不愿意了，因为他没有严冰那样变态的体质，更没有严冰那样灵活的伸手。他除了被动的挨打以外，做的最对的一件事情就是左脸挨上三拳拼了老命似的才能打伤陈坤一下。
而程英姿他在和陈坤切磋或者说是在陈坤训练他的时候他根本就没有用过火神，因为那对于陈坤来说根本就没有用，陈坤是谁，他可是被南宫晴的凤凰火焰烤过来的人。他会怕程英姿的火神之火？看看结果就知道。
当第一天的时候程英姿用出火神攻击陈坤的时候，陈坤笑了。虽然陈坤身中了程英姿两下爆炸弹，但是他却好像完全没有意识到一样，只是在对着程英姿笑着。只不过这笑容看起来有点古怪罢了。
“我说阿姿啊，阿姿。我现在都不知道严冰他是想帮你还是想害你啊。难道严冰没有对你说过我是从火焰中诞生的吗？我现在的身体和金属性可是被凤凰火焰淬炼了无数遍的啊。难道我会怕你这还没有成熟起来的火神之火吗？
如果你现在的实力和严冰一样的话或许我会对你有所忌惮，但是现在嘛……你这么做只会招来我的蹂躏……”
自从那天之后，程英姿的双眼就变成熊猫眼了，而他的脸也比之以前整整胖了一倍有余。而在他的心中更是将严冰咒骂了无数遍。当然除了这些以外，他还想明白了一件事情，就是这个世界上没有绝对的无敌天赋，只有无敌的实力才是硬道理。
只不过明白归明白，程英姿他还是不愿意每天遭受陈坤的虐待。尤其是陈坤每次出手先打他脸的这一下，让他非常的郁闷。
短短七天的时间，程英姿就被以前整整胖了一圈。当然这主要是陈坤的功劳。没有他程英姿也不会像现在这样肿了。
而在着七天之中，程英姿也是受益匪浅。从他最初躲不开只能被动的挨打到现在，短短的七天时间，他已经可以躲避那些本来不会打到自己的陈坤的攻击了。而且他在这七天之中，每天最大的进步就是脸被陈坤打的次数明显的减少了很多。至于真气
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