第一部：武林至尊第五回：神功初威当师徒二人来到养尊殿时，已是晌午时分。这一路非常顺利，因为这师徒二人已经不是第一次外出一夜不归了，而是经常不分白天黑夜的到山下打猎，并且是不吃光不回的那种。所以这次守山弟子都以为他们又像往常一样，出去逍遥快活了，没有一个询问。谁叫养尊殿的地位特殊呢？
张龙天还和以前一样，装疯卖傻，不时去这殿闹闹，那殿疯疯，各殿也像往常一样，能忍则忍，如有那个倒霉的被拉住训斥，也只好两耳不闻窗外事，聋哑人一个。实在无法收场时，便派人去请逍遥浪子；只要逍遥浪子一来，在耳边一施魔法，张龙天就会乖乖的跟着走了。
一晃，半个月的时间过去了，逍遥浪子已经把《逍遥天书》倒背如流。
这天夜里，养尊殿出奇的安静，张龙天没有疯了，早早地睡了。逍遥浪子来到平时的练功房，只见大理石砌成的四壁，被金粉涂了一层，正在柔和的烛光下闪耀；屋顶用厚实的橡树木板铺了一层，只留了个天窗透气。整间屋子有五六丈宽，七八丈长；地板铺着青石。在正南面有一香案，香炉中燃着极品的檀香，香案前有一个黄色的蒲团。
逍遥浪子来到蒲团前，取出一本书，正是那天张龙天给他的秘籍——《逍遥天书》，然后盘膝坐在蒲团上。此书虽然逍遥浪子已经熟悉非常，但在这次练功时他还是拿了出来，把它放在膝上，慢慢打开第一页，这一页是介绍逍遥神功的来历和一些技法功用。逍遥浪子很快的浏览而过，当翻到逍遥神功第一层几个字时，他的精神一下紧张了起来，这是第一次开始修炼《逍遥天书》，所以在逍遥浪子的心中有些激动和期待，不知逍遥神功的威力如何，修炼难度怎样，但无论如何，今天就可以修炼了，为了每一步都能顺利进行，逍遥浪子在第一次开始练习时还是再次的把秘籍拿了出来，重新看了一次。
只见秘籍中写到道：“逍遥神功第一层心法：瑞雪涤垢意逍闲，收视返听祖窍间。眉光隐时慧光现，心光合一归下田。……一阳生时乾坤转。”
逍遥浪子反复的把这层心法默念了几遍，闭目想了一会，然后把双手从两边缓缓地抬起，举过头顶，两手指尖相对，向下平放在膝盖上做成五心向天的姿势。一个时辰，两个时辰过去了……一天，两天……突然，逍遥浪子感到明堂有一团白光，心境空明。于是他紧紧守住这团白色，渐渐的，这团白光越来越亮，慢慢地，慢慢地把白色的光团往下移动，当移至中丹田时存入其中，又守住白光；过了一个时辰，再把白光向下移，到了丹田，这白光已经暗淡了许多，只有一层微弱的
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