第五章黄芽初生人分贤愚世不平，货辨贵贱东西同。若要天公端平碗，白日做梦终成空。
只见那道人坐在上首，族长在主座相陪。旁边还有几个族中长辈，董石上前于法师见礼，又让董和上前施礼。法师用天眼观看董和，不由的点头笑道：“不错，不错。此子骨骼匀称，脉络清晰，筋肌相随，神魂清明。竟然是个上根器。”
董和一听自己是上根器，心中高兴万分。于是在族长的安排下行了拜师大礼。族长问道：“不知法师是那座仙山修道？”法师说：“我是这玉龙山脉中的通心山通心宗的弟子，师祖就是通心宗掌教蓝灵真人。我的道名是青虚子。”众人都知道这玉龙山脉中有仙人，只村子偏远，知之甚少。
青虚子对董和说：“根据我派辈分来排是蓝天青山绿水流云你是山字辈。为师就赐你道名山元子吧。”董和谢谢了师父。青虚子又在董和家盘恒了两日。就带董离家，少不了要恋恋不舍，一步三回头。
原来青虚子是下山行道的，所以领着董和向山南而去。越向南走，山就越低，走走停停，期间也会停下来为人看病捉妖，传经布道。所以到了山外就是初夏了。
青虚子在路上给董和讲解修真界的事情，一边教他修真功法。讲修真界的各种形势宗派。原来修真分为七个层次。分别是：筑基、安鼎、金丹、元婴、返虚、度劫。这七步叫青云七步，也有称为登云七步、登天七步、升天七步，不一而足。根据地域和个人的不同说法各异。
董和初学，必须知道三丹田。论三田：泥丸谓之上丹田，其穴在两眉正中入内三寸之地，方圆一寸二分，虚间一穴，乃藏神之所。心下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田，方圆一寸二分，亦虚间一穴，乃藏气之所，炼丹之鼎。直下与脐门相对过处，约有三寸六分，故曰“天上三十六，地下三十六。”自天至地八万四千里，自心至肾八寸四分，天心三寸六分，地肾三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海。稍下一寸三分，名曰华池，又曰下丹田，方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关，直一之气产生之时，玄关自开。
董和因是初入修真，当然是从筑基开始。筑基第一步是得气，每夜子时，面南背北，盘腿而坐。周身正直，五心朝天。两目似闭非闭，眼观鼻，鼻观心。先三呼浊气，放松呼吸，顺其自然。初时董和思绪万千纷乱。一会想东，一会想西。天一长久，慢慢董和心绪静了下来。董和感到小腹有一个气
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