似如旁敲侧击，可谓拙中见秀，熊乃雄杰也。
而《心意拳谱》中对于熊形的说法是：“缓缓走动稳如山，莫将老熊等闲观；顾守全凭盖世力，一掌击出震宇环。”熊虽然显得笨拙，但它稳健刚勇，力大无穷，与大象、狮子、老虎并称为“四大金刚”。
熊的两膀有千钧之力，有撼山之势，拔树之能，其威力无可比拟。
在技击上，熊有出洞之勇，守洞之能。搏击时，它无敌不克，无坚不摧。
所以在拳谱中曰：“攻为鹰，守为熊；进为鹰，退为熊”；故练习熊形实为练习顾法，显示出英雄气概和无敌的精神。
《心意拳谱》又曰：“顾其身家，顾其性命，为拳尚也。”可见熊形本身打顾的重要。
练好熊形，可以得到心意拳武术顾法的根本。”
说完，周宏跳下石头。对加尔说“看好了！”说着一边打拳一边为加尔讲解起来。
“人为拳之主，拳为人所用。人有清秀慵态之分，拳有轻灵拙笨之别，熊形拳难与鹞燕二形比轻灵，难与龙虎比凶狠，但拙中见秀，各有千秋。
熊形拳由熊出洞和熊击掌两势组合，手法以虚拳和叉掌为主，步法以三角形侧风步见长。
盘法十分简单，左步向左斜上方跨一步，右脚左跨紧靠拢，左手为叉掌置于左腮旁，掌心向里，右拳随步而上置于左掌内，以掌护拳贴近左腮，意为旁击侧面之敌，既侧排彼手，又顺势出击对方的颈间或胸脯，此为束身过程。
躯体一展，右脚踏向右斜上方，呈三角侧风步。与此同时，左掌变虚拳，顺着由上而下一条线垂击至右膝处，随着腰轴拧挒，右手拉回到丹田右侧，至此完成了熊出洞势式。
此时扭腰出掌，右手拍击捅彼胸或脖颈。然后盘腿下旋打地盘势，出左掌劈击彼胸或彼阴部，再旋转复立，此为副拳“熊击掌”。
以此类推上右步打左熊形拳。”
说着周宏对着一颗树运用起拳法。
见周宏教的仔细，加尔也跳下石头跟着练习。
紧跟着周宏又道“练拳讲究身形步法。
熊形拳既不灵又不猛，然而拳法却独特主要是
（1）以三角形步法行拳走势。此步法虽为侧向步，但有别于横行曲绕的蛇行步，它是直线直角，名曰“熊行步”。此步步幅较大，庄重稳沉，非功力深沉者难显其威，能在行拳走势中无所畏惧地横排彼之来手，实乃“横行霸道”也。
（2）熊形拳以反向式手法排阻击敌。一手领起，另一手紧紧随之，以冲起式手法横扫彼手，但是展身击敌却又急转直下，呈左变右，上变下两个反向，虽然反向动作拉长了拳径击敌之间矩，然而反向引发折射，却是加大了力度，增
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