第二天，肖漫很早就起床了，这也是他的一个习惯，早上起来晨练是他的当初的修行之一。他来到院子里，练习尚星衡传授的练气四法，分别是聚敛气、拉抻气、混元气和揉化气。
据说这是一千年前星北的一位高人仰观天上星辰自己参悟而来的，流传至今，在星北的土地上已经是无人不知无人不晓了。星北郡上至大小官员下到黎民百姓多多少少都会那么几下子。而我们的尚星衡尚族长，则是这气宗的集大成者，他对肖漫传授的练气之法，那可是一个让他终身都受益的秘方。
练气四法说起来只有几个字那么简单，可是其中蕴含的招式却不是一朝一夕能够掌握的，光是第一层聚敛气，肖漫就修行了近半年，从一开始将自己的身上的气加以凝聚循环直到可以聚大自然之气为己用。尚星衡说像肖漫这个年龄的能习得这样精进的聚敛气之法已经是很不错了，可是肖漫明白自己才刚刚开始，越是高手对聚敛气的要求就越高，有的甚至可以形成翻江倒海之势。肖漫就见过一次尚星衡聚气搅起一江海水，然后捉了足够他们吃一个星期的鱼虾。
所以肖漫每天都要从聚敛气开始，活动周身之筋骨，强化身体内的气量，在一呼一吸间体会大自然之力。如此往复一个小时，不仅增强了他的聚气能力，还让他的身体得到了充分的舒展，体力精力更加充沛。在影芜郡明媚的早上做这样的练习真是再适合不过了。
接着他就要从聚敛气的修行过渡到拉抻气的修行了，这是他现在一直在进行的修行，虽然进展慢，可是效果却十分明显。不然，肖漫也不可能这么轻易地一跃就翻越内城的城墙，一挥掌便将倾韵打翻在地。
拉抻气需要将自己聚来的气加以重新整合，做到物尽其用。也就是将气再重新分配到身体需要的地方，比如眼目、耳朵、手掌、双腿等。不过这仅仅是初级，拉抻气的关键就在于拉和抻，将浩然之气随心所欲地控制于鼓掌之间，可大可小、可快可慢，一团无形的气也仿佛可以变得有形，这才是拉抻的真谛。
肖漫如今拉抻之法才刚刚小有成就，因此丝毫不敢怠慢，每天都坚持练习。他双目紧闭，上下运气，将体内的绵绵真气慢慢导出，然后如同行云流水一般挥洒自如，周围的花花草草仿佛也受到了他的感染，随着肖漫的动作摆动起来。
练到酣处，肖漫身心合一，招式大开大合，似乎依然与所在之境融为一体，全然不理会周围有何情景，随心所欲，酣畅淋漓。
如此醉心地练了一段时间，肖漫不仅丝毫没有感觉到疲惫，反而神清气爽，额头上留下的汗水也被他的真气蒸发。他摸摸肚子，似乎该吃早饭了，
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