先天境界，又分三个小境界，初期就是胎息，由外呼吸转为内呼吸。中期则是辟谷，由食五谷杂粮转为食天地灵气。后期是锁魂境界，意识化作念力，称为灵识。
先天胎息境界！
丹田缓缓地鼓动，“呼吸”绵细、悠长而均匀，从四周的丹水中源源不断地汲取草木元气。
每一次丹田呼吸，丹田、经脉中的真气就更加精纯一分，更加凝练一分
(本章已完)
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