杨家健和元斌受了伤之后，就不能够参加训练一个星期，第一个星期，助理教练何生东给他们安排的是体能上的魔鬼训练。话说元斌和张倩凌在外面一宿未归就成了最大的大玩笑，都说他们去幽会了，所以现在感情这么好，这么甜蜜。
许晓鹏毫无疑问是训练名单中体能最好的那个，他的小腿紧绷的样子爆发力也够强，203厘米身高担任中锋位本来就有点牵强，人家中锋都选那些身高在215上下五厘米的差距。但是许晓鹏超高的身体素质，在林金鹭的本子上又有记录了。
何生东对于这种训练好像没有半点满意，他先是说明了在沙地练习，可是场地不够大，他就带着一群人来着那一双学校提供的校队大巴和这群教练团去附近的一个海滩。何生东下达的命令是15秒内在沙滩上跑100米，不合格的在沙滩上做10个俯卧撑，然后再跑，直到及格为止。
杨家健还是第一次听到这样的训练，在沙地上训练，由于沙地松散，腿只能够爆发出百分之八十的力量，而且人是靠大拇指和前脚尖发力进行行走。而受力面积小，所以爆发力很有可能就这么被限制下来了。所以别看15秒好像很多，跑起来可不容易。
所有人都没有想到这只是魔鬼训练的第一步，最近有一个旅馆，何生东建议去租房，然后明天继续对他们进行场地训练，进行场地在沙滩，许晓鹏买单！除了许晓鹏外，其余的瞬间叫好。一群人都嚷嚷着要和小美女同房。元斌突然一拳给他们一个惩罚，张倩凌一个人一个房间。
在沙地训练，消耗体能大，又难以发挥力量和爆发力，这让许晓鹏很纳闷，他是中锋，不是应该练习爆发力和力量吗？许晓鹏汗滴落干沙。最主要不是这个，现在是初春，寒冷的风不断吹痛他的皮肤，可他体内的热血不断沸腾。“坚持！我们得坚持，为了冠军！”为了冠军！许晓鹏和蔡俊堂带头爆发，在沙地上来回跑。这样的魔鬼训练已经进行了三天了，三天都在这里练习，何生东依旧一脸不太满意的感觉。
林金鹭的数据档案也开始一个接着一个全新的评分。
在那群训练的孩子不知道的地方，田丰就在那盯着，这群孩子真的很努力，真的让他很欣慰，高中联赛的赛场上，展现你们的风采吧。
怎么说，何生东也是个明星教练，所有人都愣着看着不远处的几个人，没有一点感情与情绪上的转动，不过这群孩子还真的给他一股又一股那种不服输又不愿意放弃的心。说真的，何生东要感谢他们，给了他年轻的冲劲。还有一个月，你们将要踏上年轻的战场！迎接你们所受到的最瞩目的目光。林金鹭也有着和何生东一样的
(本章未完，请翻页)
1-1-2/3