第二十五章哑铃再次回到城堡的大厅，王古还真是感慨良多，上一次踏足这个地方，自己很快就开始了悲惨的对练生涯，现在那邪恶的对练还没有结束，自己又来了，还好这次是自己有事要找那些族长们。
推开那厚重的厅堂大门，各位族长都已经来了。哥白尼站起来微笑道：“呵呵，小古啊，你居然最后一个到，真是好大的架子啊，要不要我明天增大一下你的训练量？”
“别，别啊！”听到哥白尼的话，王古还真是一头的冷汗，这个老家伙，还真是时刻不忘虐待自己啊，“我这不是才刚刚对练完么，你总得让我休息休息吧，见各位族长我可不能喘的像死狗一样啊，那样多不礼貌。”
“呵呵，哥白尼大哥，你就饶了小古吧，看把人家吓的。”海伦笑着缓缓说道。王古立即向海伦投去了无比感激的眼神，海伦真是人美，心灵更美。
“那么，有什么事就赶紧说吧，我还要回去好好教训一下族里的那帮小兔崽子，最近他们是输的越来越难看了。”狂•布鲁诺瓮声瓮气的说道。说实话，他还真是有些不爽，和王古对战的牛头族战士们越来越多，可是王古却胜的越来越轻松，看看对面和没事人一样的王古就知道了，这让一向骄傲的狂•布鲁诺有些难以接受。
矮人族长和崔斯特族长也赞同的点了点头。他们也是一样的感觉。
“那好，我就直入主题了，”王古走到桌前坐了下来，“我有一些方法，可以提高各族的战斗力。”
“哦？”王古的话让各位族长都坐直了身子，自己正愁怎样来提高族人的战斗力呢，虽然说战斗力并不是说提高就能提高的，但是王古这个总是带来奇迹的年轻人说不定真有什么好方法。
王古看到各位族长热切的眼神，满意的笑了一下，他已经感觉出各位族长对自己的话没有什么怀疑了，这让王古很开心，因为自己可是不会让人失望的啊。
“那么，我们首先来说牛头族的战士吧，我观察了牛头族战士们每天的训练方式，基本上除了双方的对打外，就是举着一大块岩石做负重练习和力量训练了，虽说这样的训练方式可以有效的提高牛头族的力量，但是牛头族战士身体的各部分的肌肉并不能得到充分的训练。”王古说着就在圆桌上展开了一张人体的肌肉分布图。这是王古为自己穿越准备的，原来王古认为，如果自己去了仙界，或许这些图对自己有些帮助。
看着这张人体的结构和肌肉分布图，各位族长都瞪大了眼睛，在还没有发展出解剖学和人体学的这个世界，这张图上所展示出来的东西足以让人感到无比的震惊了。
“这是一张人体的肌肉和骨骼分布，虽然
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