第8章 血与泪的成长（中）

第二天，天微微亮，练功场上，怪老头笔直站在那，洪宇也是早早就到了，这一次洪宇可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过一晚的真气润养，再加上药酒的功效，今天竟然又再生龙活虎起来了。

“肉体是能够修炼到极限的，怪不得肉体修炼有成的大多是富家权贵子弟。”洪宇心中感叹道。

修炼外功，不断超越肉体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。

有如此条件，锻炼肉体自然不同了。

“现在，我们进行力量训练，手持巨石，进行深蹲，先一百个。”怪老头随意指了一块摆在地上的直径约半米宽的圆形巨石，粗略估计也有两百斤左右，对于修炼的武者自然轻松，可是对于才刚开始修炼的洪宇而言，就不同了，那绝对是一项具备挑战性的考验。

“嗨！”

洪宇没有说话，径直走上前，手掌拢着石头，双臂一用力，一口气将巨石举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“老前辈，很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”怪老头冷漠的道。

当即洪宇开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了二十个以后，洪宇就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。

一百个？

才三十个洪宇就快受不了了。

“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，洪宇再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，眼中闪烁着狠光，凭借着一股子狠劲，心中的信念，洪宇不断咬牙坚持着。

一口气坚持到七十个，洪宇甚至于感到腿部再也站不起来了。

“喝！”

洪宇猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，洪宇眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

“喝！”

又是一声大喝，洪宇再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部，腰部间深藏的每一分力量，腿部，腰部，渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着洪宇最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

洪宇虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

一旁的怪老头暗暗的点头。

“现在进行指力训练。”怪老头依旧表情冷峻，根本不给洪宇丝毫休息时间，直接命令道。这怪老头其实训练计划也是设计好的，此刻洪宇最累的是腿部，手上却还没有到极限，怪老头便进行指力训练。

“老前辈，指

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