的水花强烈的轰鸣声让洪宇不禁感到微微的心惊。
“双腿稳定如山，动则如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”怪老头指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
“这还不算什么大的瀑布？”洪宇看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算大瀑布，那么怎样的瀑布才算大瀑布呢？
经历过半年的深蹲训练，此刻洪宇的腿部肌肉及腰部肌肉的力量已经比过去不知道强大了多少倍。
“是！”洪宇当即缓缓站到巨石边上，瀑布宛如一条凶猛的巨龙俯冲而下，巨石边受到的压力并不大，洪宇在巨石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”怪老头冷声道。
洪宇心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，洪宇已经感到身体在晃荡了，可是他必须到中央位置。
“不好！”
洪宇感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”怪老头淡然道。
……
天黑，洪宇盘膝坐在小床上，《天龙诀》已经进入了第二层，《天龙诀•炼体篇》与《天龙诀•内力篇》相互相成，相互促进。当炼体篇迈入第二层时，真气也跟着突破，迈入了第二层，而且突破后，洪宇感觉到的天地能量更加清晰，吸收起来更加的快，这些都不是最让洪宇最兴奋的，因为这些与灵魂取得的成就比起来，就不是那么耀眼了，洪宇的灵魂能量比过去足足强大了两倍。两倍，这是什么概念？灵魂能量一般都不会出现明显的增长的，只有在突破一些大坎时，例如后天到先天，先天到入圣，入圣到成神才可以出现灵魂能量明显增长，其他的境界突破只是增长一些，绝不会出现明显增长的。
灵魂能量增长是最珍贵的，因为灵魂代表着的是晋级！对，就是晋级！灵魂能量等级一旦达到，真气及真元修为达到只是时间问题。但一旦灵魂能量达不到，即境界达不到，就绝对无法晋级！！因此灵魂能量何其珍贵！！！
内力流转间，洪宇舒坦地双眼都眯了起来，每一日在修炼真气时就是洪宇最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入修炼状态中，全身肌肉得到真气的润养都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
每天洪宇都在训练，白天炼体，夜间炼气三个时辰，两点以后就开始睡觉。一些零碎的空闲时间洪宇看看书，练练琴，吹吹箫。
可以说，他不会浪费任何一分时间
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